Camminare in gravidanza: raccomandazione per le future mamme

L’esercizio fisico deve accompagnare le future mamme per affrontare i disagi tipici della gestazione. L’approccio moderno adottato dagli specialisti invita a non tralasciare l’attività fisica: le donne incinte non devono sottrarsi dal movimento, che è un toccasana. E tra le attività più consigliate, oltre allo yoga, si suggerisce di camminare regolarmente in base alle proprie esigenze, in modo da tenersi in forma.